Alergicy muszą się borykać Z różnymi problemami natury zdrowotnej każdego dnia. Unikanie kontaktu z alergenem, dokuczliwe objawy i ciągłe leczenie to codzienność. Można jednak ułatwiać sobie życie poprzez podjęcie konkretnych kroków w walce z alergią. Unikanie czynników uczulających to podstawa codziennej profilaktyki! Nawet wtedy, gdy będziesz zażywać najlepsze leki na […]

Każdy powinien dostosować formę aktywności fizycznej do swoich możliwości. Niektórym wystarczy codzienny półgodzinny spacer lub lekki trucht, aby utrzymać swoją kondycję na dobrym poziomie. Ruch i dieta to recepta naturalna na obniżenie cholesterolu! Ruch jeszcze nikomu nie zaszkodził. Oczywiście musi być dostosowany do wieku i predyspozycji danej osoby. Nie można […]

Afty pojawiające się w jamie ustnej to nadżerki bądź owrzodzenia. Pokryte są białym nalotem i wyglądają bardzo nieestetycznie. Te chorobowe zmiany mogą być również otoczone zapalnym obrzeżem. Najczęściej znikają samoistnie po pewnym czasie, ale czasami niezbędna jest konsultacja lekarska. Gdzie występują afty i skąd się biorą? Afty występują na języku, […]

Skóra na wargach jest bardzo delikatna i wrażliwa. Niestety niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę i zapomina o stosowaniu odpowiednich preparatów. Efektem zaniedbania skóra staje się przesuszona, spierzchnięta i często popękana. Usta są wizytówką człowieka i oprawą do pięknego uśmiechu! Najwięcej troski trzeba poświęcić swoim ustom w czasie upalnych […]

Wcale nie musisz korzystać z drogich zabiegów w salonach odnowy biologicznej, aby poczuć się lepiej. Oprócz dobrego samopoczucia możesz też uzyskać młodszy wygląd skóry, włosów i paznokci. Wystarczy zaopatrzyć się w kilka produktów, aby słodko się relaksować. Potrzebne akcesoria, dzięki którym twój odpoczynek nabierze wyjątkowego charakteru Nie tylko sypialnia czy […]

Media bombardują nas spotami z informacją, co na katar u niemowlaka zadziała najlepiej. Tymczasem nosek małego dziecka to wyjątkowo wrażliwy obszar. Zbyt agresywne działania mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Kondycja górnych dróg oddechowych najmłodszych często niepokoi rodziców. Nie zawsze jednak kaszel, czy katar oznaczają chorobę. Maluszek, który jeszcze na […]

Leniwe jelita najczęściej są skutkiem naszych zaniedbań. Wynikają ze złej diety i braku ruchu. Tempo życia w obecnych czasach nie sprzyjają zdrowiu układu trawiennego. Na szczęście poradzenie sobie z problemem nie wymaga skomplikowanego leczenia i zależy głównie od nas i naszej… Konsekwencji. Ruszaj się! Im więcej aktywności fizycznej tym lepiej. […]

Bóle wzrostowe są powszechną dolegliwością u dzieci. Najczęściej zgłaszają one bóle nóg nasilające się w nocy. Bóle wynikają z intensywnego wzrostu organizmu i nie są powodem do niepokoju. Jak rozpoznać ból wzrostowy i pomóc dziecku z nim sobie poradzić? Charakterystyka bólu wzrostowego Bóle wzrostowe dotykają od 25, do 40% dzieci […]

Jakakolwiek infekcja, czy nawet zwykłe przeziębienie bardzo uprzykrza życie. Szczególnie dotkliwe jest nasilenie objawów w nocy. Choć podczas choroby często śpimy zdecydowanie więcej, wprowadzając drzemki w ciągu dnia, to noc jest porą, podczas której najskuteczniej się regenerujemy. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza Optymalna wilgotność dla człowieka wynosi 40-60%. Utrzymanie odpowiedniego […]

Spotkania w sprawach biznesowych stresują większość z nas. Często decydują o naszej przyszłości zawodowej, akceptacji projektu, czy finansach firmy. Jak wypaść na nich korzystnie i przekonać do siebie zainteresowanych? Zakładamy, że czegokolwiek spotkanie dotyczy, jesteśmy do niego świetnie przygotowani pod kątem merytorycznym. Teraz tylko obecne na nim osoby muszą poczuć, […]