Inhalacja z szałwii na zatoki

Inhalacja to doskonały sposób na wyleczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Jest skuteczna zarówno w przypadku kataru, kaszlu jak i zwykłego przeziębienia. Sprawdza się w szczególności w przypadku chorych zatok. Czy wiesz jak wykonać domową inhalację?

Najpierw należy zagotować od 0,5 do 1 litra wody. Do wrzącej wody wrzucamy wybrane rodzaje ziół – może to być zarówno szałwia, mięta jak i rumianek. Do ziół możesz dodać jeszcze łyżkę soli lub sody oczyszczonej oraz kilka kropli Amolu lub dowolnego olejku eterycznego. Szczególnie polecane olejki to: bazyliowy, rozmarynowy, eukaliptusowy lub lawendowy.

Nachyl się nad garnkiem z przyrządzoną mieszanką, a następnie nakryj głowę ręcznikiem, tak by cenna para nie ulatywała na boki. Zachowaj ostrożność, gdyż nachylając się zbyt nisko możesz poparzyć sobie twarz. Inhalacja powinna polegać na wciąganiu ulatującej pary – naprzemiennie nosem i ustami. Czynność ta powinna trwać ok. 20 min. Najlepiej powtórzyć ją do trzech razy dziennie.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.