Żelazo w diecie ciężarnej

Żelazo w diecie ciężarnej

Żelazo to bardzo cenny dla organizmu pierwiastek. W grupie największego zagrożenia niedoborem żelaza są kobiety będące na diecie wegetaraińskiej oraz obficie miesiączkujące, karmiące piersią i ciężarne.
Niedobór żelaza to inaczej anemia. Objawia się ona uczuciem zmęczenia oraz słabą tolerancją wysiłku. Uwaga! Kobiety z niedoborem żelaza szczególnie narażone są na wystąpienie porodu…

Czytaj dalej

Witamina D przed ciążą?

Witamina D przed ciążą?

Nie od dziś wiadomo, że przed ciążą zaleca się przyjmowanie niektórych suplementów, w tym np. kwasu foliowego. Okazuje się jednak, że nie mniej ważna jest witamina D. Bierze ona bowiem udział w licznych procesach zachodzących w organiźmie.
Głównymi zadaniami witaminy D są: regulacja stężenia wapnia we krwi,  zapewnienie odpowiedniej gęstości mineralnej…

Czytaj dalej

Jak przygotować się do ciąży?

Jak przygotować się do ciąży?

Jednym z ważniejszych kroków, mających odpowiednio przygotwać kobietę do ciąży, jest spożycie kwasu foliowego. Po kwas foliowy warto sięgnąć już w okresie starania się o dziecko. Składnik ten, pozytywnie oddziałuje zarówno na płód jak i na mamę.

Podstawowym zadaniem kwasu foliowego jest zapewnienie prawidłowego rozwoju układu nerwowego maluszka. U matki…

Czytaj dalej

Komórki macierzyste z krwi pępowinowej – przyszłość medycyny.

Komórki macierzyste z krwi pępowinowej  – przyszłość medycyny.

Jest tylko parę minut w życiu człowieka, kiedy można pobrać krew pępowinową, z której pozyskane zostaną komórki macierzyste. Ta chwila, kiedy nowo narodzone dziecko fizycznie rozdziela się z organizmem matki poprzez przecięcie pępowiny nigdy więcej się nie powtórzy. Bezcenny depozyt życia, jeśli nie zostanie pobrany, przepadnie bezpowrotnie…

Co to są…

Czytaj dalej

Jak dbać o dietę w czasie ciąży?

Jak dbać o dietę w czasie ciąży?

Prawidłowe żywienie przyszłej mamy to bardzo istotna sprawa. Ma znaczenie dla optymalnego rozwoju dziecka, właściwego przebiegu ciąży i dla zdrowia matki.

Należy pamiętać, że ciąża to czas „gromadzenia zapasów”, czyli rezerw energii, niektórych witamin i składników mineralnych, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które będą potrzebne w czasie karmienia piersią do…

Czytaj dalej

Odporność wyssana z mlekiem matki

Odporność wyssana z mlekiem matki

Dzięki niemu Twoje dziecko żyje, rośnie, prawidłowo się rozwija, nabiera odporności. Do tego wytwarza się między Wami więź, której nie da się niczym innym zastąpić. Karmienie piersią to dar, który owocuje zdrowotnymi korzyściami nie tylko dla dziecka, ale i matki.

Wiele mam obawia się tego, jak da radę wykarmić swoje…

Czytaj dalej

Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży

Najczęstsze dolegliwości w czasie ciąży

Zgaga czy nudności potrafią uprzykrzyć piękne dni oczekiwania na dziecko. Mogą, ale nie muszą. Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą nam zwalczyć typowe ciążowe do­legliwości, dzięki czemu będziemy mogły skupić się na radosnym przeżywaniu własnego stanu.

Jak uniknąć nudności

  • Pojawiają się najczęściej w pierwszym trymestrze ciąży. Stosując poniższe metody, można…

Czytaj dalej

Kiedy mama choruje – czyli jak radzić sobie z przeziębieniem i grypą w czasie ciąży

W czasie ciąży dochodzi do naturalnego spadku odporności, dlatego w sezonie jesienno-zimowym kobieta jest bardziej narażona na ryzyko wystąpienia infekcji. Zarówno przeziębienie, jak i grypa w ciąży mogą stanowić istotny problem, z uwagi na fakt, iż w tym szczególnym czasie, kobiecie ciężarnej nie wolno przyjmować większości leków. Każda decyzja o…

Czytaj dalej

Jak zachować urodę w ciąży

Jak zachować urodę w ciąży

Nie ulega wątpliwości, że ciąża to wyjątkowy i piękny czas, ale potrafi też być niezwykle trudny. To z czym najtrudniej się pogodzić to zmiany, które zachodzą w naszym ciele – pojawiają się krągłości, które już niekoniecznie tak bardzo nas cieszą. W czasie intensywnych przygotowań na przyjście wyczekiwanego maluszka często zdarza…

Czytaj dalej

Nudności i wymioty w ciąży

Nudności i wymioty to dolegliwości, które dotyczą prawie połowy ciężarnych kobiet. Zwykle rozpoczynają się między 2 a 8 tygodniem od zapłodnienia, a kończą po 16 tygodniu ciąży. Najczęściej pojawiają się z samego rana, tuż po wstaniu, jednak w niektórych przypadkach trwają nawet cały dzień. Jakie są przyczyny tych dolegliwości? Źródem…

Czytaj dalej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.