Zdrowe słońce

Zdrowe słońce

Zakodowaliśmy sobie w głowach, że słońce szkodzi zdrowiu. Tymczasem okazuje się, że nie korzystanie z kąpieli słonecznych ma dwie strony medalu.

Jeżeli jest nieumiarkowane może prowadzić do powstania chorób skóry, w tym również groźnego czerniaka. Ale przebywanie na pełnym słońcu prócz tego, że naraża na nowotwory i udary oraz zwiększa…

Czytaj dalej

Naturalne metody zapobiegania ciąży

Oprócz sztucznych, hormonalnych metod antykoncepcji, nadal stosowane są naturalne metody zapobiegania ciąży. Polegają one przede wszystkim na wstrzemięźliwości i zrezygnowaniu ze współżycia podczas dni określonych na podstawie naturalnych metod jako płodne. W tej formie antykoncepcji nie jest konieczne stosowanie żadnych dodatkowych urządzeń, preparatów i substancji. Poniżej przedstawione zostały najpopularniejsze i…

Czytaj dalej

Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Witaminy rozpuszczalne w wodzie

Witaminy są ograniczonymi związkami chemicznymi, które wpływają na prawidłowy rozwój organizmu i jego funkcjonowanie. Substancje te muszą być dostarczane z zewnątrz wraz z pokarmem, ponieważ organizm nie potrafi samodzielnie ich wytworzyć( za wyjątkiem witaminy K i D). Nazwa wywodzi się z języka łacińskiego i powstała w wyniku połączenia się słów…

Czytaj dalej

Herbata niezdrowa?

Herbata niezdrowa?

Herbata to najpopularniejszy napój na świecie. W ciągu każdej sekundy wypijanych jest średnio 14 tyś filiżanek. Nasz kraj zajmuje 5 miejsce pod względem ilości wypijanej herbaty.

Napar z herbaty, którego tak dużo pijemy, bogaty jest  w związki polifenolowe, które działają przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo. Ze względu na obecność kofeiny herbata działa…

Czytaj dalej

Zdrowotne walory tańca

Zdrowotne walory tańca

Taniec to nie tylko wyrażanie uczuć, beztroska zabawa w takt muzyki, czy romantyczny przytulaniec w ramionach ukochanej osoby. Taniec to również zdrowie w najczystszej postaci. Polacy docenili go dopiero dzięki oszałamiającej popularności „Tańca z gwiazdami”. Najpierw uwiódł celebrytów, którzy w kolorowych pismach rozpływali się nad jego zaletami. Nie potrzebowaliśmy więc…

Czytaj dalej

Czy kawa rzeczywiście pobudza?

Czy kawa rzeczywiście pobudza?

Już od dobrych kilkunastu wieków ludność na całym świecie regularnie spożywa kawę. Obojętnie czy jest to w formie gorącego lub zimnego napoju czy żucia ziaren panuje powszechne przekonanie, iż działa ona pobudzająco na cały organizm i pozwala przedłużyć dzień o kilka godzin.

Z całą pewnością działanie kawy zależy przede wszystkim…

Czytaj dalej

Jak poprawić seksualną sprawność u mężczyzny?

Jak poprawić seksualną sprawność u mężczyzny?

Czy nie zdarzyło się wam, że mężczyzna nie miał ochoty na igraszki? Pewnie TAK! I choć mało kto wie, to powodem tego jest dieta uboga w określone składniki odżywcze. Jak temu zapobiec? Wzbogacić pożywienie! Zobaczcie, co wpływa pozytywnie na naszych panów!

Męską sprawność seksualnąpolepsza zwłaszcza spożywanie produktów pełnoziarnistych i bogatych…

Czytaj dalej

Kolor kontra nasz organizm

Kolor kontra nasz organizm

Niewielu z nas wie, że wybrany przez nas kolor może decydować o lepszym, albo gorszym samopoczuciu. Wybierając barwę do pomieszczenia, w którym bywamy najczęściej, kierujemy się sympatią do określonych deseni, albo modą. Potem narzekamy na dziwne objawy ze strony naszego organizmu, których do tej pory nie mieliśmy. Należą do nich:…

Czytaj dalej

Grota Solna - źródło zdrowia

Pozytywne działanie soli morskiej zostało już wykazane kilka wieków temu, kiedy to po raz pierwszy zastosowano kąpiele w wodzie morskiej. Dzięki niej powietrze staje się bardziej czyste oraz zjonizowane, co pozytywnie wpływa na odprężenie oraz wspomaganie leczenia w przypadku wielu chorób.

Jeżeli nie ma możliwości wyjazdu nad morze świetną alternatywą…

Czytaj dalej

Jak nie stracić motywacji?

Jak nie stracić motywacji?

Niesprzyjające warunki pogodowe, ciągłe konflikty w pracy czy w domu, przemęczenie oraz stres. Wszystko to powoduje, iż w pewnym momencie nie ma się motywacji by cokolwiek zrobić, bądź zmienić. W takich sytuacjach trudno mieć pozytywne nastawienie i cieszyć się z czegokolwiek. Nawet zbliżające się święta oraz możliwość dłuższego odpoczynku nie napawają…

Czytaj dalej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.