Na czym polega dieta białkowa?

Główna zasada diety białkowej to pobudzenie odchudzania poprzez przekierowanie metabolizmu organizmu na inne tory. Odbywa się to dzięki wprowadzeniu ciała w tzw. ketozę czyli stan wykorzystywania ciał ketonowych do otrzymywania energii.

Jedną z najpopularniejszych diet białkowych jest dieta Dukana. Umożliwia ona zrzucenie dużej ilości kilogramów w krótkim czasie. Diety białkowe zaleca się również w przypadku aktywnego uprawiania sportów np. w przypadku chęci zbudowania masy mięśniowej.

Główną wadą diet białkowych jest dostraczanie organizmowi dużej ilości nie tylko białka, ale również szkodliwego tłuszczu.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.