Zacznij się ruszać!

Siedzący tryb życia prowadzi dziś coraz większa liczba osób. Przy komputerze zarówno pracujemy jak i odpoczywamy. Jakie niesie to konsekwencje zdrowotne?
Przy siedzącym trybie życia najbardziej cierpi kręgosłup, a konkretnie jego dolny odcinek oraz kark. Dzieje się tak w szczególności jeśli posiadamy niewygodne bądź nieodpowiednio dobrane krzesło. "Zastyganie" w nienaturalnej, siedzącej pozycji może skutkować napięciem i odrętwieniem mięśni, a w konsekwencji problemami z poruszaniem się.
Jest i dobra wiadomość! Tego wszystkiego możesz uniknąć! W jaki sposób? Postaw na wybraną, dopasowaną do twoich potrzeb dziedzinę sportu i zacznij działać. Wybraną czynność powtarzaj codziennie lub chociaż kilka razy w tygodniu. Może to być zarówno fitness, siłownia, basen jak i jazda na rolkach lub zwykły... spacer!

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.