Zdrowie na zimę

Zima to jedna najurokliwszych pór roku. Niestety białe szaleństwo skutecznie może zepsuć choroba. Bo zima to również czas wzmożonej aktywności bakterii i wirusów. Co zatem zrobić, by wyjście na dwór nie skończyło się leżeniem w łóżku i łykaniem masy leków?

Przede wszystkim należy zadbać o swoją odporność. Układ odpornościowy powinno…

Czytaj dalej

Włosy bez łupieżu

Piękne, puszyste, błyszczące włosy to marzenie wielu osób. Jednym z wrogów tego marzenia jest łupież, który spędza sen z powiek wielu osobom, bez względu na wiek, czy płeć.
 
Łupież jest chorobą skóry, której objawy polegają na złuszczaniu się zrogowaciałej warstwy naskórka skóry głowy. Najcięższą postacią tego schorzenia jest łojotokowe zapalenie…

Czytaj dalej

Orzechy nerkowca w walce z cukrzycą

Orzechy nerkowca w walce z cukrzycą

Ostatnie badania wykazały, że niezwykle smaczne, lekko słodkawe orzechy nerkowca można stosować profilaktycznie, jako zabezpieczenie przed zachorowaniem na cukrzycę.

Cukrzyca jest schorzeniem charakteryzującym się zburzeniami metabolizmu glukozy. Jest to spowodowane niedoborem lub niewłaściwym działaniem wytwarzanego przez trzustkę hormonu zwanego insuliną. Rezultatem tych nieprawidłowości jest nadmierne gromadzenie się glukozy we krwi.…

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu

Zimą spożywamy duże ilości kalorycznych i tłustych potraw. Dodatkowo w okresie śniegów i mrozów, większość z nas rezygnuje z aktywności fizycznej. Nic więc dziwnego, że gdy nadchodzi wczesna wiosna czujemy się zmęczeni, apatyczni i ociężali.

Jest to skutek niezdrowej diety, niedoboru witamin oraz braku słońca i świeżego powietrza. Dlatego jeszcze…

Czytaj dalej

Zima z deską na nogach

Zima z deską na nogach

Zimą często decydujemy się na wyjazd w góry. Głównym powodem naszego wyboru jest chęć uprawiania konkretnego sportu. Jedni z nas zakładają na nogi narty, drudzy snowboard, a jeszcze inni decydują się na białe szaleństwo na sankach, łyżwach albo jabłuszku.

Bez względu na to jaki rodzaj aktywności fizycznej wybierzemy, pamiętajmy by…

Czytaj dalej

Jak jeść żeby się nie przejeść?

Jak jeść żeby się nie przejeść?

Święta tuż tuż, a ty obawiasz się nieposkromionego apetytu? I słusznie, bo w tym krótkim czasie możesz nie tylko przytyć, ale również zafundować sobie zgagę i niestrawność. Oczywiście pod warunkiem, że zapomnisz co to umiar.

Aby tak się nie stało, mamy dla ciebie kilka cennych rad. Ich zastosowanie sprawi, że…

Czytaj dalej

Zima bez infekcji

W zimie kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia ma ciepło. Powinno być nam ciepło w stopy, dłonie, nos, policzki, głowę… Dlatego w okresie mrozów i śniegów kupujemy ocieplane buty, ortalionową kurtkę, wełniane skarpety i grubą czapkę.

Należy jednak wiedzieć, że samo zakładanie ciepłej garderoby nie uchroni nas przed chorobą i przeziębieniem.…

Czytaj dalej

Kobieto, zapobiegaj zamiast leczyć!

Czy wiesz, że jako kobieta posiadasz swój harmonogram obowiązkowych badań? Listę niezbędnych kontroli powinnaś powiesić w dobrze widocznym miejscu, np. na lodówce. Poddawanie się regularnym badaniom to czynność, która musi wejść ci w krew! W ten sposób możesz uniknąć wielu mniej lub bardziej groźnych schorzeń. W końcu nie od dziś…

Czytaj dalej

Przygotuj stopy na karnawał

Przygotuj stopy na karnawał

Karnawał to okres szaleńczych imprez do białego rana. Nic więc dziwnego, że w tym czasie powinno się zadbać w szczególności o nogi, a dokładniej stopy. Jeśli będą w dobrej kondycji, dobra i długa zabawa gwarantowana!

Podstawą udanego karnawału są idealnie dobrane buty. Nie mogą być one ani za duże ani…

Czytaj dalej

Rady dla odmrożonych stóp i dłoni

Rady dla odmrożonych stóp i dłoni

Zima to okres śniegów i mrozów, dlatego nietrudno wtedy o nadmierne wychłodzenie organizmu czy przemarznięcie. Co zatem zrobić w sytuacji, gdy naszym dłoniom lub stopom przytrafi się odmrożenie?

Pierwszym sposobem jest zafundowanie im gorącej kąpieli w wodzie z dodatkiem kilku kropli oliwy. Miksturę warto uzupełnić o witaminy. Oliwę należy podgrzać,…

Czytaj dalej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.