Co na śniadanie dla małego dziecka?

Dziecko, które kończy pierwszy rok życia powinno otrzymywać regularne i pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia. Czy wiemy, jak komponować posiłki naszego dziecka, by dostarczyć mu wszystkich niezbędnych do rozwoju i wzrostu składników?

Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. To ono dostarcza dziecku energii na całe przedpołudnie. Stąd powinno być ono nie tylko wysokokaloryczne, ale również pełnowartościowe. W przeciwnym raśniadanie zawierało mlekozie maluch będzie ospały, apatyczny, przez co nie będzie miał siły i energii do poznawania świata.

Dobrze, by śniadanie zawierało mleko – czy to pod postacią kakaa czy też jogurtu albo kefiru. Dziecku można też podać kawę zbożową lub zupę mleczną. Wszystko zależy od jego indywidualnych upodobań. Niezbędnym składnikiem śniadania jest też pieczywo. Najlepiej, by chleb lub bułka były ciemne, razowe. Na pieczywo można położyć ser, wędlinę lub pastę jajeczną z dodatkiem zieleniny. Posiłek powinien być uzupełniony świeżym warzywem lub owocem.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.