Śniadanie przed egzaminem

Czy wiesz, że dobre i pożywne śniadanie nie tylko daje siły na cały dzień, ale również wspomaga koncentrację i zdolność logicznego myślenia?
Dlatego jeśli twoje dziecko czeka dziś klasówka albo ważny egamizn, zadbaj o pełnowartościowe śniadanie. Na stole nie powinno zabraknąć produktów zbożowych z pełnego przemiału. Zawierają one nie tylko węglowodany, ale również fosfor, żelazo, cynk oraz witaminy w grupy B.
Pamiętajmy, że na stymulację pracy mózgu doskonale wpływa rybi tłuszcz. Śniadanie warto wzbogacić jajkiem oraz świeżymi warzywami i owocami. Świetnym pomysłem będzie też zaserwowanie soku ze świeżo wyciskanych warzyw lub owoców.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.