Szybkie i zdrowe śniadanie?

zdrowe śniadanie Dobre śniadanie to takie, które daje nam odpowiednio dużo energii do wykonywania codziennych obowiązów. Co jeść na śniadanie, by zyskać siłę do działania?
Przykładowe śniadanie może składać się z serka homogenizowanego, ciasteczek zbożowych oraz brzoskwini. Wszystko razem daje sporą dawkę witaminy B. Składniki te nie tylko dodają energii, ale również obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Innego dnia możesz sięgnąć po kanapki z pełnoziarnistym chlebem i wędliną z indyka, ser feta, oliwę i pomidory. Warto też przyrządzić świeży sok np. z grejpfruta lub pomarańcza. Sporą dawkę energii zaserwuje nam również jajko sadzone lub jajecznica.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.