Witaminy dla sportowca

Witaminy dla sportowca

O tym, że sport to samo zdrowie wie chyba każdy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że podczas aktywności fizycznej następuje spadek ilości cennych witamin i minerałów. Są one bowiem niezbędne do budowania tkanki mięśniowej.

Stąd bardzo ważne, by sportowcy albo osoby, które uprawiają regularną aktywność fizyczną dbały o uzupełnianie poziomu…

Czytaj dalej

Olejek arganowy eliksirem młodości?

Olejek arganowy eliksirem młodości?

Olejek arganowy to prawdziwy skarb w kosmetologii. Zawarte w nim składniki doskonale odżywiają skórę, włosy i paznokcie. Ponadto chronią przed szkodliwym działaniem wiatru oraz promieni słonecznych.

Główne składniki olejku arganowego to nienasycone kwasy tłuszczone oraz witamina E. Kwasy tłuszczowe chronią naskórek przed nadmiernym wysuszeniem. Wpływają też pozytywnie na jego nawodnienie,…

Czytaj dalej

Jak poprawić wygląd włosów?

Jak poprawić wygląd włosów?

Szampony i odżywki, które znajdziemy na sklepowych półkach obfitują zazwyczaj w szereg chemicznych dodatków. W rezultacie zbyt częste mycie włosów tymi mieszankami może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Okazuje się, że najlepsze dla zdrowia i dobrej kondycji włosa są naturalne szampony ziołowe oraz płukanki sporządzone z niektórych ziół. Doskonałe na…

Czytaj dalej

Włosy skąpane w ziołach...

Włosy skąpane w ziołach...

Zioła mają właściwości nie tylko lecznicze, ale również pielęgnacyjne. Głównie dlatego, że obfitują w olejki, minerały i witaminy. Czy wiesz, że zioła doskonale wzmacniają i odżywiają włosy?

Płukanki ziołowe stosujemy tuż po umyciu włosów szamponem. Przed przystąpieniem do mycia włosów zaparzmy zioła w małym rondelku. Zioła powinny znajdować się pod…

Czytaj dalej

Sauna na odchudzanie?

Sauna na odchudzanie?

Sauna działa korzystnie nie tylko na skórę czy zdrowie, ale również na spalanie tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak głównie dlatego, że ciepło oddziałuje na tkankę pobudzając krążenie znajdującej się w niej krwi. Dzięki temu naczynia krwionośne zostają rozszerzone, co z kolei sprzyja dopływowi energii pobudzając przy tym przemianę materii. Końcowym…

Czytaj dalej

Sauna dla zdrowia i urody

Sauna dla zdrowia i urody

Korzystanie z sauny łączy w sobie zarówno rozrywkę, relaks jak i działanie prozdrowotne. Jednym z podstawowych funkcji saunyjest gruntowne oczyszczanie skóry. Dzięki oddziaływaniu gorącej pary skóra zostaje dogłębnie oczyszczona. Co więcej, sauna powoduje, że czysta skóra staje się niczym gąbka, która chłonie wszelkie cenne dla siebie składniki. To dlatego, że pod wpływem…

Czytaj dalej

Sekret zdrowej skóry i sprężystych stawów

Sekret zdrowej skóry i sprężystych stawów

Zdrowa skóra i doskonale amortyzujące ruch stawy mają ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie.

Okazuje się, że zarówno stan cery jak i stawów można poprawić za pomocą odpowiedniej diety. Dieta ta powinna pokrywać zapotrzebowanie na składniki odżywcze niezbędne do syntezy białek i cukrów.

U człowieka podstawowe białka, które trzymają ludzki organizm…

Czytaj dalej

4 składniki pięknej skóry

4 składniki pięknej skóry

Czy wiesz, czego potrzeba twojej skórze, aby latami wyglądała atrakcyjnie i kwitnąco? Kolagenu, witaminy C, witaminy E oraz ekstraktu z pestek winogron. Dlatego to właśnie tych składników warto szukać z kremach, maseczkach i peelingach.

Najlepszej jakości kolagen pozyskuje się ze skór głębinowych ryb morskich, które zamieszkują czyste zbiorniki wodne. Warto…

Czytaj dalej

Olejowanie twarzy – po co i dla kogo?

Olejowanie twarzy – po co i dla kogo?

Olejowanie twarzy polega na nałożeniu na skórę odpowiedniego, dobrze dobranego olejku np. migdałowego, różanego lub z pestek winogron. Warto przy tym wiedzieć, że dopuszczalne jest mieszanie kilku rodzajów olejków. Wszystko zależy bowiem od indywidualnych potrzeb skóry.

Olejek należy rozetrzeć w dłoni, a następnie rozsmarować na twarzy. Można to robić wówczas,…

Czytaj dalej

Olejowanie włosów

Olejowanie włosów

Po lecie włosy są zazwyczaj zmęczone, łamliwe, suche i matowe. Wówczas najlepszym lekarstwem jest olejowanie kosmyków bezpośrednio po myciu głowy. Olej można nakładać na całe włosy (w tym również skórę głowy) jednak przy czuprynie ze skłonnością do przetłuszczania się, zaleca się olejowanie jedynie końcówek.

Po nałożeniu oleju wykonujemy masaż skóry…

Czytaj dalej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.