Zdrowe serce

Zdrowe serce

Kłopoty z sercem to dolegliwość wielu starszych osób. Co można zrobić, by zadbać o swoje serce, a tym samym uniknąć chorób związanych z tym narządem?
Przede wszystkim należy dbać o odpowiednią ilość snu. Niezdrowe dla serca jest niedosypianie i niedobór wypoczynku. Serce lubi nie tylko długi, ale i regularny sen.
Nie mniej ważna…

Czytaj dalej

Serce jak dzwon?

Serce jak dzwon?

Kłopoty z sercem to dolegliwość wielu starszych osób. Co można zrobić, by zadbać o swoje serce, a tym samym uniknąć chorób związanych z tym narządem? Przede wszystkim należy dbać o odpowiednią ilość snu. Niezdrowe dla serca jest niedosypianie i niedobór wypoczynku. Serce lubi nie tylko długi, ale i regularny sen.
Nie mniej ważna…

Czytaj dalej

Haloterapia dla seniora

Haloterapia dla seniora

Obecnie wielu seniorów choruje na schorzenia układu oddechowego. Drogi oddechowe są elementem organizmu w największym stopniu narażonym na negatywne oddziaływanie czynników zewnętrznych. Jednak główną przyczyną problemów z układem oddechowym u osób w podeszłym wieku jest starzenie się organizmu.

Dużą pomocą przy uciążliwościach ze strony układu oddechowego jest haloterapia. Haloterapia to inhalacja suchym aerozolem solnym.…

Czytaj dalej

Jak obniżyć ciśnienie?

Jak obniżyć ciśnienie?

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która niesie poważne zagrożenia dla zdrowia. Między innymi zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu czy uszkodzenia nerek.

Przy nadciśnieniu konieczne jest przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Prócz leków, istotną rolę w kontrolowaniu ciśnienia odgrywa dieta. Niezwykle ważne jest np. przyjmowanie witaminy D oraz C. Najwięcej witaminy C…

Czytaj dalej

Uzależnienie od... jedzenia

Uzależnienie od... jedzenia

Czy wiesz, że spożywając niektóre produkty ryzykujesz uzależnieniem? Dzieje się tak głównie dlatego, że wywołują one przyjemność w mózgu, co może rodzić chęć lub nieokiełznaną potrzebę ponownego sięgnięcia po konkretny produkt. Uzależnić może np. pizza, frytki lub czekolada.

Szczególnie niebezpieczne jest pożywienie wysoko przetworzone, z dużą zawartością soli, tłuszczy oraz…

Czytaj dalej

Zdrowe oczy w podeszłym wieku

Zdrowe oczy w podeszłym wieku

Czy wiesz, że dzięki odpowiednio skomponowanej diecie możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre schorzenia oka? Przykładowo, dostarczanie organizmowi właściwej ilości cynku oraz antyoksydantów zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się choroby AMD (degeneracja plamki żółtej), która atakuje głównie osoby będące w podeszłym wieku.

Na skutek tej groźnej choroby wiele starszych osób traci wzrok.…

Czytaj dalej

Czym jest Alzheimer?

Czym jest Alzheimer?

Alzheimer zwany jest również otępieniem lub demencją. Polega głównie na upośledzeniu funkcji poznawczych jak również innych np. związanych z myśleniem, orientacją bądź komunikacją. Na Alzheimera chorują zazwyczaj osoby w podeszłym wieku. Głównie dlatego, że ryzyko wystąpienia schorzenia wzrasta wraz z wiekiem. Warto przy tym wiedzieć, że Alzheimer częściej dotyka kobiety…

Czytaj dalej

Jak pomóc choremu na Alzheimera?

Jak pomóc choremu na Alzheimera?

Opieka nad osobą cierpiącą na Alzheimera polega głównie na spowalnianiu przebiegu choroby oraz łagodzeniu jej przykrych objawów. Leczenie sprowadza się zatem do podania dobrze dobranych leków, właściwego odżywiania czy prawidłowo przeprowadzonej rehabilitacji. W przypadku chorych na Alzheimera bardzo duże znaczenie ma systematyczność w przyjmowaniu przepisanych leków.

Dietapowinna być pełnowartościowa, obfitująca w…

Czytaj dalej

Rokitnik - dlaczego warto go jeść?

Rokitnik - dlaczego warto go jeść?

Rokitnik nazywany jest przez niektórych rosyjskim ananasem. Roślina ta uważana jest za jedną z najbardziej wartościowych na świecie. Okazuje się bowiem, że można stosować go zarówno w formie leku jak i suplementu diety.

Rokitnik zawiera w sobie ogromne ilości cennych składników. Wśród nich na szczególne wyróżnienie zasługują: antyoksydanty, flawonoidy, aminokwasy,…

Czytaj dalej

Domowe sposoby na zgagę

Domowe sposoby na zgagę

Zgaga powstaje na skutek zbyt gwałtownego jedzenia - zazwyczaj wynika ona z nadmiernego pośpiechu podczas spożywania posiłków. Co ciekawe dolegliwość tę można zwalczać zarówno lekami jak i sprawdzonymi, domowymi metodami.

Lekiem na zgagęjest na przykład guma do żucia. Guma bowiem nie tylko odświeża oddech, ale również przynosi ulgę przy charakterystycznym pieczeniu…

Czytaj dalej

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.