Zdrowe oczy w podeszłym wieku

Czy wiesz, że dzięki odpowiednio skomponowanej diecie możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre schorzenia oka? Przykładowo, dostarczanie organizmowi właściwej ilości cynku oraz antyoksydantów zmniejsza prawdopodobieństwo pojawienia się choroby AMD (degeneracja plamki żółtej), która atakuje głównie osoby będące w podeszłym wieku.

Na skutek tej groźnej choroby wiele starszych osób traci wzrok. Aby uniknąć problemów ze wzrokiem w podeszłym wieku warto zadbać o swoje oczy już teraz. W diecie nie może wówczas zabraknąć marchewki, która obfituje w cenną dla wzroku witaminę A oraz beta-karoten.

Naukowcy stwierdzili, że dla zdrowia oczu warto sięgać nie tylko po marchewkę, ale również wiele innych warzyw i owoców. Znajdziemy w nich bowiem duże ilości witaminy C, która chroni przed zaćmą oraz AMD.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.