Każdy powinien dostosować formę aktywności fizycznej do swoich możliwości. Niektórym wystarczy codzienny półgodzinny spacer lub lekki trucht, aby utrzymać swoją kondycję na dobrym poziomie. Ruch i dieta to recepta naturalna na obniżenie cholesterolu! Ruch jeszcze nikomu nie zaszkodził. Oczywiście musi być dostosowany do wieku i predyspozycji danej osoby. Nie można […]

Wcale nie musisz korzystać z drogich zabiegów w salonach odnowy biologicznej, aby poczuć się lepiej. Oprócz dobrego samopoczucia możesz też uzyskać młodszy wygląd skóry, włosów i paznokci. Wystarczy zaopatrzyć się w kilka produktów, aby słodko się relaksować. Potrzebne akcesoria, dzięki którym twój odpoczynek nabierze wyjątkowego charakteru Nie tylko sypialnia czy […]

Media bombardują nas spotami z informacją, co na katar u niemowlaka zadziała najlepiej. Tymczasem nosek małego dziecka to wyjątkowo wrażliwy obszar. Zbyt agresywne działania mogą zrobić więcej szkody niż pożytku. Kondycja górnych dróg oddechowych najmłodszych często niepokoi rodziców. Nie zawsze jednak kaszel, czy katar oznaczają chorobę. Maluszek, który jeszcze na […]

Bóle wzrostowe są powszechną dolegliwością u dzieci. Najczęściej zgłaszają one bóle nóg nasilające się w nocy. Bóle wynikają z intensywnego wzrostu organizmu i nie są powodem do niepokoju. Jak rozpoznać ból wzrostowy i pomóc dziecku z nim sobie poradzić? Charakterystyka bólu wzrostowego Bóle wzrostowe dotykają od 25, do 40% dzieci […]

Spotkania w sprawach biznesowych stresują większość z nas. Często decydują o naszej przyszłości zawodowej, akceptacji projektu, czy finansach firmy. Jak wypaść na nich korzystnie i przekonać do siebie zainteresowanych? Zakładamy, że czegokolwiek spotkanie dotyczy, jesteśmy do niego świetnie przygotowani pod kątem merytorycznym. Teraz tylko obecne na nim osoby muszą poczuć, […]

Drobne ciemne kropki pojawiające się najczęściej wokół nosa, to problem wielu kobiet. Wbrew pozorom nie dotyczy on tylko nastolatek, ale również Pań w wieku dojrzałym. Na skutek zwiększonej produkcji łoju, która może mieć różne przyczyny (zaburzenia hormonalne, zanieczyszczone środowisko, zła dieta, nieodpowiednia pielęgnacja), powstają drobne czopy zatykające ujścia gruczołów łojowych. […]