Czosnek w jesiennej diecie

jesienne żywienieCzy wiesz, że czosnek to nie tylko doskonała, pełna smaku przyprawa? Od wieków czosnek ceniony jest jako lekarstwo na rozmaite schorzenia. Głównie dlatego, że wykazuje działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne oraz antynowotworowe. Ponadto, czosnek reguluje poziom cholesterolu we krwi.

Spożywanie czosnku jest szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym. Czosnek chroni bowiem przed powikłaniami - zarówno wynikającymi z przeziębienia jak i grypy. Znajdziemy w nim mnóstwo cukrów, pektyn oraz fitosterolów jak również flawonoidy czy beta-karoten.

Regularne spożycie czosnku chroni nie tylko przed drobnymi infekcjami, ale również przed rakiem okrężnicy, gardła, nerek czy jamy ustnej.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.