Jak radzić sobie z alergią?

Objawy alergii potrafią bardzo uprzykrzyć codzienność. Dlatego alergicy powinni przestrzegać kilku cennych zasad, które pomogą im przetrwać trudną dla nich porę roku, jaką jest wiosna.

W trakcie wzmożonego pylenia traw i innych roślin alergicy powinni zadbać o regularne przyjmowanie witaminy D, gdyż składnik ten łagodzi objawy alergii.

Niedawno przeprowadzone badania dowiodły, że doskonałym lekiem na objawy alergii, takie jak kichanie czy katar sienny ma... bieganie. Wystarczy 30 minut dziennie, a objawy alergii ulegną znacznemu zmniejszeniu.

Pamiętaj też, o częstym i dokładnym sprzątaniu domu. Okazuje się, że wiele alergenów "mieszka" z nami pod jednym dachem. Przykładowo, roztocza mogą znajdować się zarówno w pościeli, dywanach jak i zasłonkach. Warto zatem ścierać kurze i często prać domowe tkaniny i materiały

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.