Jak dbać o oczy podczas pracy na komputerze?

okulista- piaseczno- warszawa- centrum medyczne cmpWielogodzinna praca przed ekranem komputera nie ma dobrego wpływu na nasze oczy. Oczy są potem zmęczone, zaczerwienione i piekące. Jak zatem dbać o oczy, by nie traciły kondycji, nawet na skutek stałego kontaktu z komputerem?
Podstawą jest robienie sobie krótkich, ale częstych i regularnych przerw od komputera. Najlepiej oddalać się od komputera co 20 min. Jeśli nie możemy sobie na to pozwolić, zapewnijmy sobie pole (widok za oknem, sąsiednia ściana), na które będziemy mogli spojrzeć - chociaż przez krótką chwilę - raz na jakiś czas podczas pracy przy komputerze.
Ponadto zadbajmy o odpowiednie nawilżenie oka np. poprzez stosowanie tzw. sztucznych łez. To ważne, ponieważ długotrwałe patrzenie w ekran powoduje mniejszą częstotoliwość mrugania powiek.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.